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Du nouveau dans le champ d'EPI / Guy Thibault
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Guy Thibault est docteur en physiologie de l'exercice et professeur associé à l'Ecole de kinésiologie et des sciences de l'activité physique de l'Université de Montréal. Entre 2017 et 2022, il a aussi dirigé le laboratoire des sciences du sport au sein de l'Institut national du sport du Québec. Il compte parmi les meilleurs spécialistes mondiaux dans la programmation de l'entraînement. A l'attention des lecteurs de Sport et Vie, il a préparé un dossier en trois parties consacré à l'entraînement "intermittent", appelé aussi " interval training " en anglais. Au Québec, où l'on évite les anglicismes comme " chips " (" croustilles ") ou " night shop " (" dépanneur "), on préfère évidemment les initiales EPI pour " entraînement par intervalles ". Voici le premier volet de son triptyque où sont exposés les nombreux avantages de la méthode. Ses difficultés aussi.
Voir le numéro de la revue «Sport et Vie, 197, Mars - Avril 2023»
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